Tältä sivulta löydät tietoa ja linkkejä ravitsemuksesta, sen terveysvaikutuksista ja aiheeseen liittyvistä palveluista.
Terveyttä edistävä ruokavalio – Duodecimin Terveyskirjaston laaja artikkeli
Tästä linkistä löydät monipuolisen koosteen terveyttä edistävista ruokavalinnoista ja tietoa eri ruoka-aineiden ominaisuuksista.
Lue lisääVoimaa ruuasta – nettisivu ja lehti
Voimaa ruuasta -toiminta on tarkoitettu kaikille kotona asuville ikääntyneille. Tavoitteena on edistää ikääntyneiden toimintakykyä ja terveyttä ravitsemuksen, liikunnan ja yhdessä tekemisen avulla. Gerontologinen ravitsemus Gery ry toimii toiminnan vastaavana tahona.
Lue lisääSydänliitto – ruokapalvelut helpottavat ikääntyneiden syömistä
Tässä artikkelissa esiteltyjen vinkkien avulla voit selvittää oman paikkakunnan tarjoamia ateriointimahdollisuuksia ja ruokapalveluja kotona ja kodin ulkopuolella.
Lue lisääPainonhallinnan psykologiaa – Duodecimin Terveyskirjaston laaja artikkeli
Pyskologi Taija Wilenius pohtii syömiseen vaikuttavia psykologisia tekijöitä koska hänen mukaansa toimimme arjessa ikään kuin automaattiohjauksella, elämän varrella opittuihin toiminta- ja ajatusmalleihin tukeutuen. Sen lisäksi, että keskitymme siihen, mitä syömme, voimme oppia huomioimaan miten ja miksi syömme.
Lue lisää